Cesar Logo

Welkom
Welkom op de website van praktijk oefentherapie molenpad. De praktijk bevindt zich in de multidisciplinaire huisartsen praktijk Samadi en het sportcentrum Arnolduspark.  Daar werk ik, Hamid Tabibzadeh intensief met de huisartsen en andere behandeldisciplines samen.

Bewegingsleer/Oefentherapie Cesar:  Wat is dat Precies?
Vanaf de eerste ademtocht begint het bewegen: het reiken, het zitten, weer opstaan, het bukken of tillen. De mens is vanaf z' n geboorte in bewegen. bewegen is dan ook heel gewoon, maar wel afhankelijk van de omstandigheden, het werk dat wordt gedaan of de sport die wordt beoefend. Maar gaat dat bewegen wel altijd op de juiste wijze?

Gezien het grote aantal klachten dat er ontstaat aan rug, nek, schouders, heupen, knieën enz. Kunnen we ons dat afvragen. Blijkbaar hebben spieren, banden, en gewrichten te lijden van het dagelijks bewegen. Maar het is mogelijk gezonde bewegingsgewoonten te ontwikkelen, zodanig, dat klachten verdwijnen of zelfs voorkomen kunnen worden. De bewegingsleer/oefentherapie Cesar helpt daarbij. Zorgvuldig wordt, samen met de huisarts of specialist aan de hand van o.a. lichamelijk onderzoek, vastgesteld hoe pijn, stijfheid, spanning, bewegingsbeperking, instabiliteit en problemen bij het ademhalen zijn ontstaan. Na analyse maakt de therapeut een plan om de klachten te verhelpen. Houding en beweging worden bewust gemaakt en vervolgens worden nieuwe bewegingsgewoonten aangeleerd, zodanig dat de klachten verminderen of verdwijnen en  in de toekomst voorkomen kunnen worden. Bewegen wordt weer leuk en kan zonder of met minder pijn en beperkingen.